Bruxisme : causes, symptômes et solutions pour en finir avec les grincements de dents

Qu’est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est un trouble fonctionnel qui se manifeste par :

• Le serrement des dents de manière inconsciente

• Le grincement des dents, surtout pendant le sommeil

Il peut survenir :

• La nuit (bruxisme nocturne) — le plus fréquent

• Le jour, souvent en cas de stress ou de concentration intense

👉 Ce trouble n’est pas toujours douloureux au début, mais il peut causer des dégâts importants s’il n’est pas pris en charge.

Quels sont les symptômes du bruxisme ?

Voici les signes les plus courants :

Symptômes dentaires :

• Dents usées ou limées

• Sensibilité dentaire accrue

• Fractures d’émail

• Fissures sur les couronnes ou prothèses

Symptômes musculaires :

• Douleurs aux mâchoires (surtout au réveil)

• Tensions dans les tempes, les joues, le cou

• Fatigue musculaire

Autres signes :

• Maux de tête matinaux

• Troubles du sommeil

• Bruits nocturnes signalés par le conjoint

• Claquements de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)

Quelles sont les causes du bruxisme ?

Le bruxisme n’a pas toujours une cause unique. Il résulte souvent de plusieurs facteurs combinés, notamment :

1. Le stress et l’anxiété

➡️ C’est la cause la plus fréquente. Le stress chronique ou la tension nerveuse peuvent provoquer un serrage involontaire des dents, de jour comme de nuit.

2. Les troubles du sommeil

➡️ Apnée du sommeil, réveils fréquents, parasomnies... Le bruxisme nocturne est souvent associé à un sommeil de mauvaise qualité.

3. Des anomalies de l’occlusion dentaire

➡️ Si les dents du haut et du bas s’imbriquent mal, cela peut favoriser un frottement anormal.

4. Certaines pathologies ou médicaments

➡️ Les antidépresseurs (ISRS), les drogues stimulantes ou les maladies neurologiques peuvent parfois induire du bruxisme.

5. Un facteur héréditaire

➡️ Le bruxisme peut avoir une composante génétique. Il est parfois observé chez plusieurs membres d’une même famille.

Quelles sont les conséquences du bruxisme non traité ?

Un bruxisme chronique non pris en charge peut entraîner :

• Usure prématurée des dents

• Fractures de dents, couronnes ou bridges

• Déchaussement ou mobilité dentaire

• Migraines chroniques

• Douleurs articulaires (ATM)

• Troubles digestifs si la mastication est altérée

👉 À long terme, le bruxisme peut nécessiter des soins lourds et coûteux (prothèses, traitements occlusaux, rééducation…).

Comment diagnostiquer le bruxisme ?

Le diagnostic repose sur plusieurs éléments :

• L’examen clinique du dentiste (usure, fissures, tensions musculaires)

• L’interrogatoire du patient (stress, sommeil, douleurs)

• Parfois, une polysomnographie (examen du sommeil) est réalisée pour confirmer un bruxisme nocturne ou l’associer à une apnée.

🦷 Un dentiste est le premier professionnel à consulter pour poser le diagnostic et proposer un traitement adapté.

Quelles sont les solutions pour traiter le bruxisme ?

Il n’existe pas de remède miracle, mais plusieurs solutions combinées permettent de soulager durablement les symptômes :

1. Le port d’une gouttière occlusale (gouttière de nuit)

• Fabriquée sur mesure par le dentiste

• Se porte la nuit pour protéger les dents

• Ne soigne pas la cause, mais évite l’usure et détend les mâchoires

➡️ Solution de référence, surtout pour le bruxisme nocturne.

2. La gestion du stress

• Relaxation, méditation, sophrologie

• Activité physique régulière

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

• Travail sur le lâcher-prise et la respiration

➡️ Réduire le stress diminue significativement les épisodes de bruxisme.

3. L’ostéopathie ou la kinésithérapie maxillo-faciale

• Soulage les tensions musculaires et articulaires

• Améliore la mobilité de la mâchoire

• Complément efficace à la gouttière

4. Le traitement d’un trouble de l’occlusion

• Rééquilibrage dentaire si nécessaire

• Ajustement de prothèse, couronne ou bridge

• Parfois orthodontie adulte

5. Adapter certains traitements médicamenteux

• En accord avec le médecin traitant ou psychiatre

• Certains antidépresseurs ou stimulants peuvent être en cause

Peut-on guérir complètement du bruxisme ?

La réponse dépend de la cause. Si le bruxisme est lié au stress ou à une mauvaise occlusion, une amélioration est possible.
Mais dans de nombreux cas, il s’agit d’un trouble chronique à gérer plutôt qu’à guérir. Le port de la gouttière et une bonne hygiène de vie permettent de vivre normalement sans complications.

Conclusion

Le bruxisme est un trouble silencieux mais potentiellement destructeur pour vos dents et votre confort de vie. Reconnaître les signes précoces et consulter rapidement un dentiste permet de prévenir des dégâts importants, et de retrouver un sommeil plus serein.

👉 Vous pensez souffrir de bruxisme ? N’attendez pas que la douleur ou l’usure s’aggrave. Parlez-en dès aujourd’hui à votre dentiste pour un bilan personnalisé et une prise en charge adaptée.